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拓展训练10个经典项目

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2021/2/4     浏览次数:    

  户外拓展训练的项目有很多,但是要说到哪些比较流行,可能大家都不能说的很全,今天合肥户外拓展训练总结了一下,大家有兴趣的可以尝试下:

合肥户外拓展训练

  1、雷区取水项目:在一个直径5米的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,这个需要团队的智慧可以把它变成事实。
  2、无敌风火轮项目:提供的只有报纸,剪刀,胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
  3、背摔项目:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住。
  4、断桥项目:参训队员爬越9米高的断桥立柱,站立于断桥桥面之上,两臂自然平伸,保持身体平衡,移步至桥面一侧边缘,以后脚的蹬力,使身体向前跃出,跨过断桥落于桥面另一测,平稳走到终点。
  5、孤岛求生项目:将所有队员分成三组,安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色,在规定的时间内,按规定完成任务。
  6、有轨电车项目:二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进。
  7、鳄鱼潭项目:利用三个油桶、两块木板,所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
  8、时速极限项目:下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中,不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
  9、毕业墙项目:团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。
  10、钻电网项目:面对高压电网,参加者必须同心协力,尽量避免伤亡,以最小的代价换取最大的胜利。


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